Ennek a blognak a célja, hogy segítsen azoknak, akik szeretnék otthonukban gyakorolni a rúdtáncot. Ha túl elfoglalt vagy, hogy rendszeresen látogasd az edzőtermet vagy lakóhelyedtől messze van a legközelebbi rúdtáncstúdió, azonban szeretnéd megőrizni az egészségedet, formálni az alakodat és hódolni az egyik legdivatosabb sportirányzatnak, akkor ez a blog Neked szól. Ennek a blognak a segítségével otthonodban lepheted meg a párodat egy rúdtánc előadással, megmutathatod a barátaidnak, családtagjaidnak, hogy milyen jó formában vagy és mindezt a megszokott, otthoni környezetedben, ahol nem kell másokhoz igazodnod.
A rúdtánc, rúdsport vagy rúdfitness néven ismert mozgásforma világszerte egyre népszerűbb. Kiváló formába hozza a testet, hiszen a saját súllyal való edzésnek köszönhetően erősödnek az izmok, hajlékonyabbá és könnyedebbé válik a mozgás, feszessé a bőr, s mindeközben még észre sem veszi az ember, hogy elfáradna. Különbözik a módszer a fitnesz termekben megszokott csoportos mozgásformáktól, ugyanis nagyon változatos, folyamatosan jelennek meg új trükkök, elemek, amelyeknek a kivitelezését tanulva észrevétlenül válnak a sportolók egyre fittebbé. A rúdtánc nem csupán egy sport. Ez egy életérzés, egy stílus, ami sugárzik abból, aki ezt a sportot űzi. Általánosságban elmondható, hogy kiváló önértékelés és önbizalom növelő hatása van. Testalkattól, kortól függetlenül bárki elkezdheti és amikor elkezdi, hamar függővé is válik. Ilyenkor szokott bekövetkezni az otthoni rúd beszerzése. Sokan laknak olyan helyen, ahol a közelükben nincs lehetőség rendszeresen rúdtánc stúdióba járni, így az időnkénti rúdtánc óralátogatás mellett fontos számukra az otthoni gyakorlás lehetősége.
Az otthoni rudazás azonban sokszor kreativitást igényel, hiszen igazodnod kell a már meglévő körülményekhez. A következő képeken az látható, hogy mások hogyan oldották meg az otthoni gyakorlást. http://rrron.livejournal.com/3596506.html?thread=12756954
Ha van Rólad is hasonló fotó, oszd meg velünk itt, hogy ötletet adjunk egymásnak az otthoni gyakorlással kapcsolatban!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: